コスミックエンザイムによるファスティングの方法

ファスティングは、断食の良い面を残しつつ、
健康面美容面でのデメリットを減らした、ダイエット法です。

ファスティングダイエットで、不足しがちになる栄養を補う為に、
酵素飲料を飲みながら行うと良いと言われています。

コスミックエンザイムは、酵素原液99%以上の高品質なので、
ファスティングをされる方に多く愛用されています。


【コスミックエンザイムによるファスティングの方法】

　　　・9日間ファスティングダイエット（初めての方にお薦め）
　　　　　　　基本
　　　　　　　　　　午前中・・・酵素30ml×2～3杯
　　　　　　　　　　昼食・・・玄米160gとごま塩やお漬物等
　　　　　　　　　　午後・・・酵素と大根サラダ

　　　　　　　復食期の8～9日目は、午後におかずが入ります。
　　　　　　　1日目から9日目にかけて、量を調整していきます。


　　　・19日間徹底ファスティングダイエット
　　　　　　　同上内容を19日かけて徹底的に行います。
　　　　　　　復食期が4日間になります。


　　　・週末4日間プチファスティング
　　　　　　　中2日間
　　　　　　　　　　9日間ファスティングダイエットの基本と同じ。

　　　　　　　1日目と4日目
　　　　　　　　　　午前中・・・酵素30ml×2～3杯
　　　　　　　　　　昼食・・・玄米160gと軽い食事
　　　　　　　　　　午後・・・酵素と大根サラダやおかず


ファスティング中は、普段なら食事から得られる水分が減るので、
コスミックエンザイムを希釈した酵素を含め、1日に2L程度の水を、
飲んでください。

コスミックエンザイムを購入されると、ファスティングの方法を説明した、
解説マンガやダイジェスト版が付いています。

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